美术学院组织开展团体心理辅导活动

为帮助广大同学舒缓压力，增强心理健康度，提高学习效率，我院于10月20日在大学生心理健康教育中心举办以“关照自我·绽放心灵”为主题的学生团体心理辅导活动，活动由辅导员王文丽、石家赫主持，各班级心理委员参加活动。

在团辅活动中，老师向同学们讲解了团体活动注意事项及辅导原则。参与学生通过现场体验沙盘模拟、情绪宣泄模拟等环节，投入到互相信任、支持的氛围中。

随后，辅导老师向同学们分析了影响自己情绪的相关因素，让问题更直观地呈现在眼前。老师们通过分享，了解自己当前的情绪状态，发现影响情绪的主要原因，从而理解情绪状态和生理反应之间的关系。活动最后，大家共同讨论拓展应对压力的新思路，不仅要正确的认识自己，更要帮助身边有需要的同学，让他们生活中，保持心理健康。

举办学生团体心理辅导活动是加强我院心理建设举措之一。通过亲身体验，同学们舒缓了自我压力，实现了心理赋能，纷纷表示在今后的学习工作中将更好地关照自我、关爱同学，为同学们的身心健康成长保驾护航。