美术学院2020级召开“关爱心灵，促心成长”主题班会

  为加强心理健康教育，提升大学生心理健康水平，5月26日，美术学院2020级召开“关爱心灵，促心成长”主题班会，会议由各班班长主持。

  班长王思雨在会中提到，疫情期间，大学生心理可能会出现不同程度的反应，难免会给大家带来影响。为了缓解心理压力，王思雨从认知、情绪、行为、人际交往四个方面详细介绍了提升心里健康程度的具体方法，引导大家树立正确的价值观念，培养健康的心理意识。

  学习委员蔡楠向大家介绍了一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法、肌肉放松法、蝴蝶拍法”等，或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验，产生正向心理情绪。

  通过本次主题班会的召开，同学们对自己进行了全面的审视，了解了内心真正的需求和努力的方向，从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。大家一致表示要在以后的学习生活中多学习心理健康的知识、锻炼自身能力、养成健康生活习惯，全面提高个人综合素质。