美术学院2021级开展“释放压力，放飞心情”心理健康教育活动

为增加学生心理健康意识，缓解因疫情造成的心理压力，坚定战胜疫情的信心，使他们更好地适应校园封闭管理期间的校园学习生活，美术学院2021级各班于3月31日开展了“释放压力，放飞心情”心理健康教育活动。

本次活动分为两个部分进行。首先各班班委分别组织同学们观看北京大学学生分享的缓解心理压力视频。帮助广大学生释放心理压力，舒解心理负担，轻装上阵迎接新挑战。

然后，学生代表逐个上台发言，分享自己在学习生活中遇到不同心理问题是如何应对的，如何调节的。在一片愉悦的氛围中，同学们学会了应对压力，缓解压力。相信他们在今后的学习生活中能够正确面对自己，根据学到的经验，轻松应对各种问题。

本次活动的开展，使同学们增强了自身的适应能力、自我认知能力、情绪调节能力、人际关系处理能力和抗压能力，同时帮助同学们树立正确的世界观、人生观和价值观，倡导积极向上的生活态度，营造愉快和谐的校园氛围。